Handmaster käe treenimiseks

Handmaster Plusiga™ harjutades tugevneb üheksa kätt sulgevat ja üheksa kätt avavat lihast. Tulemuseks on tugevus, tasakaal ning verevool kätte, randmesse ja küünarvarde.

Tugevused vastavalt värvile:

• Pehme - sinine pall / kollane nöör (varajane taastusraviperiood)
• Kesmine – punane pall / must nöör (hilisem taastusraviperiood)
• Kõva – oranž pall / hall nöör (tugevuse ja kiiruse treenimine)